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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周聰和 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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24歲長期用電腦工作出現氣色不佳、皮膚暗淡無光，可能與作息不規律、輻射影響、缺乏運動、營養不良、內分泌失調等因素有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-02-05 11:39
1.作息方面：保持規律的作息時間，充足睡眠有助于恢復精力和改善皮膚狀態。
2.輻射防護：使用電腦時可配備防輻射屏，適當間隔休息，減少輻射傷害。
3.加強運動：適度運動能促進新陳代謝，如慢跑、瑜伽等。
4.營養補充：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。
5.內分泌調節：若存在內分泌失調，需就醫檢查，明確原因后治療。
6.皮膚護理：做好皮膚清潔和保濕，可使用具有抗氧化功效的護膚品。
總之，通過調整生活方式和必要的醫療干預，有望改善氣色和皮膚狀態。
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