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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丘瑞香 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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初春養生很重要，打坐對身心有益，但單純依靠打坐養護肝臟作用有限。影響肝臟健康的因素包括飲食、作息、運動、情緒和環境。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-02-17 21:06
1.飲食：多吃新鮮蔬果，如菠菜、芹菜、蘋果等，少吃油膩辛辣食物。
2.作息：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.環境：避免接觸有毒有害物質，保持室內通風。
總之，初春養護肝臟需要綜合多種方法，不能僅依賴打坐。同時，如有肝臟不適，應及時就醫。
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