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            如何能使胃腸吸收好

            腸胃炎

            如何能使胃腸吸收好

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              葉石才 主任醫(yī)師

              廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

              三級甲等

              消化內(nèi)科

              胃腸吸收好與飲食、生活習(xí)慣、情緒、運(yùn)動及疾病治療等因素相關(guān)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
              1.飲食調(diào)整:少吃多餐,避免生、硬、涼、辛辣、刺激食物,選擇清淡、易消化的食物,如小米粥、山藥等。
              2.規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于胃腸功能的恢復(fù)和調(diào)整。
              3.情緒管理:保持良好心態(tài),避免緊張、焦慮等不良情緒影響胃腸神經(jīng)功能。
              4.適度運(yùn)動:如散步、慢跑等,可增強(qiáng)胃腸蠕動,促進(jìn)消化吸收。
              5.疾病治療:若存在胃腸疾病,如胃炎、胃潰瘍等,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑使用藥物,如奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等。
              總之,要使胃腸吸收好,需從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,如有胃腸不適,及時診治。

              2013-11-26 11:52
            就醫(yī)問藥

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            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

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