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如何能使胃腸吸收好

2013-11-26 11:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腸胃炎

問題：

如何能使胃腸吸收好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葉石才主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

三級甲等

消化內科

胃腸吸收好與飲食、生活習慣、情緒、運動及疾病治療等因素相關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食調整：少吃多餐，避免生、硬、涼、辛辣、刺激食物，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、山藥等。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于胃腸功能的恢復和調整。
3.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒影響胃腸神經(jīng)功能。
4.適度運動：如散步、慢跑等，可增強胃腸蠕動，促進消化吸收。
5.疾病治療：若存在胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍等，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等。
總之，要使胃腸吸收好，需從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，如有胃腸不適，及時診治。
2013-11-26 11:52

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