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絕食減肥是否可行

2014-01-06 19:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

絕食減肥是否可行

回答1
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夏燕瓊主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養科

絕食減肥不可行，危害多。包括影響代謝、損害器官、易反彈、導致營養不良、影響心理健康。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.影響代謝：絕食使身體代謝減緩，消耗能量減少，減肥更困難。
2.損害器官：心臟、肝臟、腸胃等器官功能可能受損。
3.易反彈：恢復飲食后體重易快速回升，甚至超過原來體重。
4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，影響身體正常機能。
5.影響心理健康：易產生焦慮、抑郁等不良情緒。
絕食減肥不可取，應通過合理飲食和適量運動來健康減肥。
2014-01-06 19:36

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