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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃曉東 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
神經內科一區
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腦溢血的預防需從多個方面著手，包括控制情緒、合理飲食、注意保暖、定期體檢、規范用藥等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-11-11 12:04
1.穩定情緒：避免情緒大幅波動，如激動、憤怒等，以防血壓驟升。
2.適度飲酒：限制飲酒量，防止交感神經興奮和血壓升高，減少動脈硬化風險。
3.防寒保暖：冬季注意保暖，避免寒冷刺激導致血管收縮和血壓升高。
4.規律體檢：定期進行全面體檢，尤其是心腦血管方面，早發現早治療。
5.合理用藥：高血壓患者需遵醫囑規范服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等，控制血壓。
6.健康飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，控制體重。
7.適度運動：保持適量運動，增強血管彈性和心肺功能。
預防腦溢血需要長期堅持良好的生活習慣和健康管理，降低發病風險。
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