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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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自然流產后的飲食營養較為重要，您目前的飲食有一定基礎，但還可進一步優化。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-05-31 19:03
1.蛋白質補充：雞蛋、牛奶不錯，但可增加魚肉、雞肉等，豐富蛋白質來源。
2.蔬菜水果：種類和量可適當增加，保證維生素和礦物質攝入。
3.主食選擇：米飯可以，但可搭配一些粗糧，如玉米、燕麥等。
4.紅糖水：適量飲用有益，但不可過度。
5.湯類：如雞湯、魚湯等，富含營養，利于身體恢復。
6.飲食均衡：各類食物應合理搭配，保證營養全面。
總之，自然流產后要注重飲食的多樣化和均衡，以促進身體盡快恢復。
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