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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關永格 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
婦二科（不孕不育科）
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孕婦飲食應注重營養均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質等。宜多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類、奶類、豆類等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-07-31 11:05
1.蛋白質類：如雞肉、魚肉、牛肉，富含優質蛋白，有助于胎兒發育。
2.蔬果類：像蘋果、香蕉、橙子等水果，以及菠菜、西蘭花等蔬菜，提供維生素和膳食纖維。
3.谷類：如糙米、燕麥，能提供能量和B族維生素。
4.奶類：牛奶、酸奶富含鈣，利于胎兒骨骼發育。
5.豆類：如黑豆、紅豆，含蛋白質和膳食纖維。
總之，孕婦飲食要多樣化，保證營養充足，以滿足自身和胎兒的需求。
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