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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喻勇 主治醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
康復醫學科
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依靠藥物增長肌肉不可取，且存在風險。鍛煉和飲食調整才是關鍵，同時要了解藥物副作用、肌肉增長原理等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-04 14:14
1.藥物風險：多數藥物都有副作用，可能影響身體健康，如激素藥物可能導致內分泌紊亂。
2.鍛煉重要性：通過科學的力量訓練，能有效刺激肌肉生長。
3.飲食作用：攝入富含蛋白質的食物，如雞胸肉、魚蝦等，為肌肉生長提供營養。
4.肌肉原理：肌肉增長是肌纖維受損修復的過程，需要足夠的刺激和營養。
5.正確心態：不要追求快速，應循序漸進，保持耐心和堅持。
總之，不要依賴藥物，通過合理鍛煉和飲食才能健康地增長肌肉。
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