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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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秋季養生可選擇梨、葡萄、山楂、柚子、石榴等水果蔬菜。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-02 14:00
1.梨：具有清熱解毒、潤肺生津等功效，可生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽等有較好療效。
2.葡萄：營養豐富，能補肝腎、益氣血，生食可滋陰除煩，制干后對貧血者有益。
3.山楂：富含維生素和礦物質，有消食化積、活血化瘀的作用，能促進消化。
4.柚子：果肉酸甜，有清熱降火、止咳平喘等功效，還能幫助降低膽固醇。
5.石榴：富含抗氧化物質，有收斂止瀉、止血等作用，能緩解秋季干燥引起的不適。
秋季養生選擇合適的水果蔬菜，有助于保持身體健康，但飲食應多樣化，不可單一依賴某幾種。
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