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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周欽云 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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18歲身高160厘米且兩年未長，是否能繼續長高取決于多種因素，包括骨骺閉合情況、遺傳、營養、睡眠和運動等。建議先就醫檢查。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-05-25 19:14
1.骨骺檢查：骨骺未閉合則有長高可能，可通過X光等檢查判斷。
2.遺傳影響：遺傳因素對身高有較大影響，若父母身高較矮，長高空間可能較小。
3.營養供給：保證充足蛋白質、鈣、維生素等攝入，如多吃瘦肉、魚蝦、蛋奶、蔬果。
4.睡眠質量：良好睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證7-9小時高質量睡眠。
5.運動鍛煉：如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。
綜合考慮上述因素，積極改善生活方式，有助于促進身高增長，但個體差異較大。
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