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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于蓮珍 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
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喝綠茶對減肥可能有一定幫助，包括促進代謝、抑制食欲等。同時，減肥還需綜合多種方法，如飲食、運動等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2016-06-06 17:35
1.促進代謝：綠茶中的成分能加快身體新陳代謝，幫助消耗熱量。
2.抑制食欲：減少食物攝入，降低熱量攝取。
3.提供水分：增加飽腹感，減少其他高熱量飲品攝入。
4.輔助消化：促進腸胃蠕動，利于食物消化和排出。
5.抗氧化：減輕體內氧化應激，間接有助于體重控制。
總之，喝綠茶可作為減肥的輔助手段，但不能單純依賴，還需結合健康飲食和適量運動。
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