日韩精品第一页,国产精品久久久久国产精品,亚洲视频一区二区

即問即答

水煮青菜能幫助減肥嗎

2014-01-08 09:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

水煮青菜能幫助減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

水煮青菜對減肥有一定作用，包括熱量低、富含纖維、促進代謝等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.熱量低：水煮青菜減少油脂攝入，熱量相對較低。
2.富含纖維：增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.促進代謝：豐富的維生素和礦物質有助于新陳代謝。
4.清腸通便：幫助排出體內廢物和毒素。
5.控制食欲：清淡口味能降低食欲。
總之，水煮青菜可作為減肥飲食的一部分，但要結合均衡飲食和適量運動。
2014-01-08 10:06

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»