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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產后出月子奶水不好，可能與多種因素有關，如飲食營養、乳腺管不通、情緒狀態、吸吮不足、身體疲勞等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-06-13 12:22
1.飲食營養：除了豬蹄湯、魚湯，還可多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等。同時，保證攝入足夠的水分，多喝溫開水。
2.乳腺管不通：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管，促進乳汁分泌。
3.情緒狀態：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，不良情緒會影響泌乳素的分泌。
4.吸吮不足：增加寶寶吸吮的次數和時間，寶寶的吸吮能有效刺激乳汁分泌。
5.身體疲勞：保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累，使身體機能得到恢復，利于乳汁生成。
6.藥物輔助：可以在醫生的指導下使用一些催乳的中藥，如王不留行、通草、路路通等，但需嚴格遵醫囑。
總之，產后出月子奶水不好需要綜合調理，采取多種方法相結合。如果嘗試多種方法后仍無改善，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
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