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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊川 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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降血脂有效的方法包括改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-01-17 14:20
1.改善飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，多吃蔬菜水果和粗糧。
2.增加運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。
4.戒煙限酒：避免煙酒對血管的損害。
5.合理用藥：如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類藥物（非諾貝特）、依折麥布等，但需遵醫囑。
降血脂需要綜合采取多種方法，并長期堅持，定期復查血脂，必要時調整治療方案。
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