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回答1
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石宇 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科門診
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月子期間保養皮膚、身材、乳房需從飲食、作息、運動、護理、心態多方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-11-16 13:58
1.飲食調理：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，保證營養均衡。
2.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和新陳代謝。
3.適度運動：可進行產后瑜伽、散步等溫和運動，幫助恢復身材。
4.皮膚護理：注意清潔和保濕，避免使用刺激性化妝品。
5.乳房護理：選擇合適內衣，防止下垂；正確哺乳，避免積奶。
6.保持心態：保持樂觀積極的心情，避免產后抑郁影響身體恢復。
月子期間的保養需要綜合多方面，科學合理地進行，有助于身體恢復和保持良好狀態。
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
