身體鈣鋅缺乏且鉛過高可能與飲食、環(huán)境、生活習(xí)慣、遺傳因素及某些疾病相關(guān)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食因素：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如過多攝入含鉛高的食物，會(huì)導(dǎo)致鉛超標(biāo)，而鈣鋅攝入不足。應(yīng)少吃皮蛋、爆米花等含鉛食物，多吃富含鈣鋅的乳制品、豆制品、海鮮等。
2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于含鉛高的環(huán)境，如汽車尾氣多的區(qū)域，易鉛超標(biāo)。要盡量避免處于此類環(huán)境。
3.生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等不良生活習(xí)慣可能影響身體代謝，導(dǎo)致鈣鋅吸收不良和鉛蓄積。應(yīng)保持適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠。
4.遺傳因素：部分人可能由于遺傳，對(duì)鉛的代謝能力較弱，易鉛超標(biāo)。
5.疾病因素：某些疾病如腸道疾病，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致鈣鋅缺乏和鉛代謝異常。需治療原發(fā)疾病。
總之，要改善這種情況，需綜合調(diào)整飲食、生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鋅口服液等補(bǔ)充鈣鋅。同時(shí)注意定期復(fù)查。