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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳信生 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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臉部保養需從清潔、補水、防曬、飲食、作息等方面入手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-22 21:24
1.清潔：選擇溫和的潔面產品，早晚清潔臉部，去除污垢和油脂。
2.補水：多喝水，使用保濕護膚品，可定期敷補水面膜。
3.防曬：外出涂抹防曬霜，戴帽子、太陽鏡等，減少紫外線傷害。
4.飲食：多吃水果蔬菜，攝入富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。
5.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肌膚有足夠的休息和修復時間。
6.運動：適度運動促進血液循環，有助于肌膚保持良好狀態。
7.情緒：保持良好心情，減少壓力對肌膚的影響。
做好臉部保養需要長期堅持，綜合多方面的措施，才能讓臉部肌膚保持健康和美麗。
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