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唐亞梅 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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經常出現腦袋不清醒、容易疲勞、沒精神犯困多年，可能與以下因素有關：睡眠不足、貧血、頸椎病、神經衰弱、慢性疲勞綜合征。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-09-28 21:59
1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，出現上述癥狀。應保持規律作息，創造良好睡眠環境。
2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應減少，影響大腦功能。可通過補充鐵劑、維生素B12等改善。
3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，必要時進行物理治療。
4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大引起。可通過心理調節、適當運動緩解。
5.慢性疲勞綜合征：病因復雜，與免疫系統、內分泌等有關。治療包括調整生活方式、藥物輔助等。
出現這些癥狀應引起重視，若情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
