-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李躍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內科
-
清除宿便可從飲食調整、生活習慣、運動鍛煉、藥物輔助及定期檢查等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-06 06:14
1.飲食改善：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動。
2.規(guī)律作息：養(yǎng)成定時排便的習慣，每天盡量在固定時間如廁，建立良好的排便反射。
3.加強運動：適度的鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強腸道肌肉的力量。
4.補充水分：每天足量飲水，有助于軟化糞便，使其更易排出。
5.藥物輔助：若便秘嚴重，可在醫(yī)生指導下服用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。
6.定期檢查：必要時進行腸鏡等檢查，了解腸道健康狀況。
清除宿便需要綜合多種方法，并持之以恒，以維護腸道健康。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
近幾個月大便不正常應如何處理？
消化不好通常由哪些原因所致？
胃潰瘍和慢性胃炎有哪些區(qū)別？
如何有效解決口臭問題？
早晨常腹痛、拉肚子該如何處理？
總是感覺吃不飽是什么原因？
胃腸炎病人夏季如何養(yǎng)生？
胃炎病人適合通過哪些食物補充蛋白質？
藥物性肝炎日常飲食應如何安排？
總是打飽嗝一定是消化不良嗎？
一直惡心干嘔是怎么回事？
為何進食后不久就會出現(xiàn)腹瀉？
晚上不吃飯一個月能瘦幾斤？
胃動力下降能否服用三磷酸胞苷二鈉片？
腸胃病通常有哪些具體表現(xiàn)？
慢性胃炎患者日常需注意哪些方面？
拉肚子次數(shù)多是否意味著患腸炎？
每天早晨起來排便是否正常？
打嗝燒心胃痛應怎樣有效治療
食欲不振與缺鋅和腸胃有關聯(lián)嗎？