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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬若凡 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
骨外科
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18歲男性骨骺線接近閉合，可通過合理運動、均衡飲食、充足睡眠、良好心態及適當藥物來促進長高。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-03-14 14:57
1.運動：多進行一些縱向運動，如跳繩、跳高、游泳等，能刺激骨骼生長。
2.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如牛肉、雞肉、魚蝦等，以及富含鈣的食物，如豆制品、奶制品、堅果等。
3.睡眠：每天保證8小時以上的高質量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌較多。
4.心態：保持積極樂觀的心態，避免壓力過大影響內分泌。
5.藥物：在醫生指導下，適當補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。
總之，雖然骨骺線接近閉合，但通過以上綜合措施，仍有一定長高的可能。
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