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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周聰和 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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18歲女孩保養皮膚可從清潔、飲食、作息、防曬、護膚品選擇這5個方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-12 09:29
1.清潔：早晚用溫水洗臉，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。
2.飲食：多吃富含維生素C和維生素E的水果蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，少吃辛辣、油膩和甜食。
3.作息：保證充足睡眠，每天睡足7-8小時，有利于皮膚新陳代謝。
4.防曬：外出時涂抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽等，減少紫外線對皮膚的傷害。
5.護膚品選擇：根據自身膚質選擇保濕補水的護膚品，如含有透明質酸、甘油等成分的產品。
18歲女孩保養皮膚要養成良好的生活習慣，堅持做好以上幾點，讓皮膚保持健康狀態。
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