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            冥想與自我催眠的區(qū)別是什么?

            冥想與自我催眠的區(qū)別是什么?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              謝永標(biāo) 主任醫(yī)師

              廣東省人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              廣東省精神衛(wèi)生中心

              冥想與自我催眠在目的、方式、作用、意識(shí)狀態(tài)和效果上存在區(qū)別。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
              1.目的:冥想旨在增強(qiáng)自我認(rèn)知,自我催眠常為解決特定問題。
              2.方式:冥想多集中呼吸或采取特定姿勢(shì),自我催眠需接受暗示。
              3.作用:冥想改善心理狀態(tài),自我催眠可影響身體和內(nèi)臟功能。
              4.意識(shí)狀態(tài):冥想保持清醒,自我催眠進(jìn)入類似睡眠的恍惚狀態(tài)。
              5.效果:冥想效果較溫和持久,自我催眠可能更直接強(qiáng)烈。
              總之,冥想和自我催眠雖有區(qū)別,但都有助于身心調(diào)節(jié)。

              2014-01-09 18:41
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            黃杏梅

            黃杏梅 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經(jīng)癥、腦器質(zhì)性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問題的診斷、治療與康復(fù)。

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            翁超群

            翁超群 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術(shù);脊髓手術(shù);神經(jīng)外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術(shù);熟練掌握神經(jīng)重癥患者的綜合救治。

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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