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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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斷食減肥法不可取,會對身體造成多種危害,如營養不良、代謝紊亂、腸胃疾病、免疫力下降、心理問題等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-04 12:36
1.營養不良:身體無法獲取足夠的營養物質,影響正常生理功能。
2.代謝紊亂:擾亂新陳代謝,導致激素失衡,影響能量消耗和儲存。
3.腸胃疾病:胃酸分泌異常,損傷胃黏膜,引發胃炎、胃潰瘍等。
4.免疫力下降:身體缺乏能量和營養支持,抵御疾病的能力減弱。
5.心理問題:易產生焦慮、抑郁等不良情緒,影響心理健康。
減肥應選擇科學合理的方式,如均衡飲食、適量運動等,切勿嘗試極端的斷食減肥法。
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