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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹翠麗 副主任醫師
深圳市南山區蛇口人民醫院桃花園社區健康服務中心
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您好：正確練習瑜伽可以減肥,排毒,減壓,修正脊背,延緩衰老,滋養內臟等等很多好處,不正確的練習會導致頭暈惡心,呼吸不暢,四肢酸痛,磨損關節.如果您進行正確的練習練習瑜伽,對身體只有好處,沒有壞處.所以初學瑜伽的人一定要到專業的瑜伽會館練習,當你掌握了呼吸怎樣配合體式,又可以正確的做體式時就可以自己在家進行練習了.
2014-01-10 15:27
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