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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒琳 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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黑豆、黑棗、黃精這三種食物對備孕孕婦通常沒有傷害，反而可能有一定益處，但需注意個體差異和食用方式。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-09-13 21:48
1.黑豆富含蛋白質、維生素和礦物質，對身體營養補充有益。
2.黑棗能提供一定的糖分、維生素和膳食纖維。
3.黃精具有補氣養陰等作用，但食用需適量。
4.備孕期間飲食應多樣化，均衡攝入各類營養。
5.食用這三種食物時，要注意新鮮、衛生，避免變質食物。
總之，備孕期間可適當食用黑豆、黑棗和黃精，但要結合自身情況，保持飲食均衡。
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