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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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每天戶外運動至少2小時,一周戶外光照不少于10小時,能有效預防青少年近視。如果難以增加戶外活動時間,比較理想的方法是增加戶戶外活動的頻率,比如充分利用課間休息的10分鐘。其次:培養正確的用眼習慣。每次看書、寫字45分鐘后要適當休息。再:培養健康的飲食習慣,少吃甜食,多吃高蛋白食物,多吃新鮮的水果蔬菜,平時注意休息,保證充足的睡眠時間。
2018-08-12 20:45
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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已經關注過很多,在目前可以多讓眼睛休息,還應該給眼睛補充足夠的營養,效果都還不錯u哦,口服伊分子啟瞳葉黃素,外用伊分子葉黃素潔瞳液就是保護眼睛的最好的產品。
2016-11-12 08:00
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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樓主是要注意多吃一些含有葉黃素的食物的,還有就是平時不要過度用眼的,要注意休息的,還可以做一些眼保健操之類的。
2016-11-12 08:07
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