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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許揚(yáng)濱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
整形修復(fù)外科
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瘦臉的有效方法包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、按摩、醫(yī)美手段及良好習(xí)慣等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-12-17 17:26
1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行面部肌肉的針對性運(yùn)動(dòng)，如嘟嘴、抬頭等，能增強(qiáng)肌肉力量，改善面部線條。
2.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬果，控制鹽分?jǐn)z取，避免水腫。
3.按摩：用指腹輕輕按摩面部，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排毒。
4.醫(yī)美手段：如面部吸脂、注射瘦臉針等，但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。
5.良好習(xí)慣：保持充足睡眠，避免長時(shí)間低頭看手機(jī)，減少面部浮腫。
選擇適合自己的瘦臉方法，并長期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想效果。
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就醫(yī)問藥
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