天天干天天操天天透,www一区二区三区www一区二区,高清一区在线

即問即答

如何吃香蕉能減肥又緩解便秘

2016-05-22 22:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

如何吃香蕉能減肥又緩解便秘

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

營養科

吃香蕉減肥又緩解便秘，要注意香蕉選擇、食用時間、搭配食物、食用量及食用方式等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.香蕉選擇：選成熟度適中、表皮無黑斑的香蕉。
2.食用時間：可在飯后1-2小時或早餐時吃。
3.搭配食物：搭配酸奶、蜂蜜等，效果更佳。
4.食用量：每天1-2根為宜。
5.食用方式：直接吃或做成香蕉奶昔。
合理食用香蕉對減肥和緩解便秘有一定幫助，但還需結合健康飲食和適量運動。
2016-05-23 05:59

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»