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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁斌 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
兒科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-09-21 09:28
1.遺傳因素：父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。
2.營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質有助于骨骼生長。
3.睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠利于長高。
4.運動鍛煉：適當的運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。
5.內分泌情況：生長激素、甲狀腺激素等分泌正常，對身高增長至關重要。
16歲仍處于生長發育期，注意保持良好的生活習慣，有助于充分發揮長高的潛力。
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