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女生減肥喝什么茶效果較好

2014-01-07 16:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女生減肥喝什么茶效果較好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳朝暉副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

中醫科

女生減肥時可選擇的茶飲較多，包括綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、檸檬茶等。同時，減肥不能僅依靠喝茶，還需綜合多種方法。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.綠茶：含有茶多酚等成分，有助于促進新陳代謝。
2.烏龍茶：能減少脂肪吸收，有一定的降脂作用。
3.普洱茶：可調節腸道菌群，輔助減肥。
4.荷葉茶：有利水消腫的功效，幫助排出體內多余水分。
5.檸檬茶：富含維生素C，可促進消化，增強代謝。
總之，喝茶對減肥有一定輔助作用，但要配合合理飲食和適量運動，才能達到理想的減肥效果。
2014-01-07 16:25

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