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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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先喝牛奶燕麥再喝蛋白粉通常是可行的，這取決于個人的身體狀況、飲食目標、消化能力、營養需求和蛋白質攝入量等因素。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-07-17 15:11
1.身體狀況：如果身體健康，消化功能正常，一般可以這樣搭配。
2.飲食目標：若為增肌或補充營養，這種順序可能適合。
3.消化能力：消化功能較弱者，可能需要注意，避免增加腸胃負擔。
4.營養需求：根據個人的營養缺乏情況，決定是否這樣飲用。
5.蛋白質攝入量：需綜合考慮全天蛋白質攝入總量，以免過量。
總之，先喝牛奶燕麥再喝蛋白粉多數情況下可行，但要結合自身具體情況判斷。
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