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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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肥胖人群可通過(guò)合理選擇水果輔助減肥，但需注意整體飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)。若肥胖嚴(yán)重影響健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-03-13 11:36
1.櫻桃：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，幫助體內(nèi)毒素排出。
2.葡萄：含有的白藜蘆醇等成分有助于調(diào)節(jié)脂肪代謝。
3.梨：水分足，膳食纖維豐富，可增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.蘋(píng)果：果膠含量高，能減少熱量吸收，還能調(diào)節(jié)血糖水平。
5.草莓：熱量低，富含維生素C，有助于提高免疫力，且有一定飽腹感。
肥胖人群食用水果時(shí)要適量，結(jié)合均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能更有效地控制體重。
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