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回答1
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王玉芳 副主任醫師
蒲縣人民醫院
一級
婦產科
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經期經痛可以通過飲食調整、服用藥物、熱敷、適當運動及保持良好心態等來緩解。比如多吃溫熱食物、服用止痛藥、用熱水袋熱敷腹部、進行輕度瑜伽、保持心情舒暢等。 1.飲食調整：多吃溫熱的食物，如紅糖姜水、紅棗粥等，避免生冷、辛辣食物。 2.服用藥物：可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、田七痛經膠囊等，能有效減輕疼痛。 3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，促進血液循環，緩解疼痛。 4.適當運動：如散步、瑜伽等輕度運動，有助于放松身體。 5.保持良好心態：避免緊張、焦慮，情緒穩定有助于減輕痛經癥狀。 總之，經期痛經需要綜合調理。如果經痛嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-25 00:38
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