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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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師春梅 主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
老年病區
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老年人便秘多由胃腸道蠕動減弱、飲食不當、缺乏運動、精神因素及腸道疾病等引起。調理方法多樣。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-11-15 10:14
1.飲食調整：多吃富含粗纖維的水果蔬菜，如芹菜、香蕉等，增加膳食纖維攝入，促進腸道蠕動。
2.適量運動：進行適度的有氧運動，如散步、太極拳等，增強身體代謝。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使無便意也嘗試蹲廁。
4.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮情緒影響腸道功能。
5.藥物治療：可在醫生指導下服用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸等，但藥物應遵醫囑使用。
老年人便秘需要綜合調理，必要時就醫明確病因，采取針對性治療。
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