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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪新海 主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院
三級甲等
心血管內科
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高血壓患者可通過飲食調節輔助控制血壓，常見的方法包括選擇合適食物、控制鹽攝入、避免不良飲食等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-30 15:04
1.食物選擇：多吃富含鉀的食物，如香蕉、柚子、土豆等；食用富含膳食纖維的食物，如芹菜、燕麥、豆類；選擇低脂高蛋白食物，如魚肉、雞肉、蛋清。
2.低鹽飲食：每日鹽攝入量不超過5克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。
3.控制脂肪：減少動物內臟、油炸食品等高脂肪食物的攝入。
4.避免刺激性食物：忌煙酒、咖啡、濃茶。
5.增加蔬果攝入：如胡蘿卜、冬瓜、絲瓜、蘋果等，保證營養均衡。
合理的飲食調理有助于控制血壓，但不能替代藥物治療。患者應定期監測血壓，遵循醫囑治療。
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