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            夏天如何有效清火?

            夏天如何有效清火?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              林琳 主任醫(yī)師

              江蘇省人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              消化內(nèi)科

              夏天清火可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、環(huán)境等方面著手。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
              1.飲食:多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜,適量飲用啤酒、茶水、咖啡、可可等。
              2.作息:保證充足睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜。
              3.運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳,促進(jìn)新陳代謝。
              4.情緒:保持心情舒暢,避免焦慮、煩躁。
              5.環(huán)境:保持居住環(huán)境通風(fēng)涼爽,減少燥熱。
              綜合運(yùn)用這些方法,有助于在夏天有效清火,保持身體健康。

              2014-01-03 19:56
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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