五歲孩子在運動量大點或吃飯少的情況下出現手握拳頭、手指很緊、腳跟不著地的情況，可能是營養不良、低血糖、缺鈣、神經系統問題、肌肉疲勞等原因所致。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.營養不良：孩子飲食不均衡，營養攝入不足，影響身體正常發育和功能。需保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。
2.低血糖：運動量大或進食少易導致血糖降低。日常飲食可適當增加含糖量較高的食物，如面包、糖果等。
3.缺鈣：鈣對肌肉和神經功能有重要作用。可多食用富含鈣的食物，如豆制品、奶制品、蝦皮等，必要時補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。
4.神經系統問題：若神經系統發育不完善或存在病變，也可能有此類表現。需要進一步檢查，如腦電圖、頭顱磁共振等。
5.肌肉疲勞：運動量過大，肌肉過度勞累。應合理安排運動，運動后適當按摩放松肌肉。
6.其他因素：孩子心理緊張、焦慮等也可能引發。家長要多關注孩子的心理狀態，給予關愛和支持。
總之，孩子出現這種情況需要引起重視，建議及時帶孩子到正規醫院進行全面檢查，明確原因后采取針對性的措施。