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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李葉 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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一直存在便秘癥狀可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-12 06:55
1.飲食調整：多喝水，多吃富含膳食纖維的水果蔬菜，如香蕉、芹菜等，飲食清淡，避免辛辣油膩。
2.增加運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使無便意也可嘗試蹲廁。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖、開塞露、聚乙二醇等藥物，但需遵醫囑。
5.治療腸道疾病：若因腸道疾病如結腸炎等導致，應積極治療原發病。
6.調節精神心理：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮緊張影響腸道功能。
改善便秘需要綜合調理，長期便秘應及時就醫，明確原因，對癥治療。
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就醫問藥
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