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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周泉波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
胰腺中心
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秋天養(yǎng)肝需注意飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)和預(yù)防疾病這5個(gè)方面。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-02 17:05
1.飲食調(diào)理：少飲酒，少吃油膩、辛辣食物。多吃青色食物，如菠菜、芥藍(lán)等；適量食用米醋和酸味食物，如山楂、枸杞等。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
3.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免生氣、焦慮等不良情緒。
4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如散步、慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。
5.預(yù)防疾病：注意保暖，預(yù)防感冒等疾病，避免病毒感染影響肝臟。
總之，秋天養(yǎng)肝要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，呵護(hù)肝臟健康。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見(jiàn)的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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