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洞頂烏龍茶、紅茶和油切黑烏龍茶的減肥效果如何

2013-12-28 20:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

洞頂烏龍茶、紅茶和油切黑烏龍茶的減肥效果如何

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

茶類飲品對減肥的作用有限。影響減肥效果的因素主要包括茶的成分、個人體質、飲食習慣、運動量和基礎代謝率。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.茶的成分：洞頂烏龍茶、紅茶和油切黑烏龍茶含有的茶多酚等成分，可能在一定程度上促進新陳代謝，但作用不顯著。
2.個人體質：不同人的身體對茶中成分的反應各異，有些人可能更敏感，而有些人則不明顯。
3.飲食習慣：若飲食高油高脂、熱量攝入過多，僅靠喝茶難以達到減肥目的。
4.運動量：缺乏運動，能量消耗少，減肥效果差。
5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，減肥相對困難。
總之，單純依靠飲用這幾種茶來減肥效果不明顯，需綜合調整飲食、增加運動等。
2013-12-28 20:18

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