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            節(jié)食減肥一個(gè)月通常能瘦幾斤?

            乳頭皸裂

            節(jié)食減肥一個(gè)月通常能瘦幾斤?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              史琳娜 副主任醫(yī)師

              南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              節(jié)食減肥一個(gè)月的減重效果受多種因素影響,如初始體重、節(jié)食程度、身體代謝、運(yùn)動(dòng)情況和個(gè)人體質(zhì)等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
              1.初始體重:體重基數(shù)越大,可能減重越多。
              2.節(jié)食程度:過(guò)度節(jié)食可能短期內(nèi)減重明顯,但不利于健康,適度節(jié)食效果較穩(wěn)定。
              3.身體代謝:代謝快的人,節(jié)食減肥效果可能較好。
              4.運(yùn)動(dòng)情況:配合適量運(yùn)動(dòng),能增加減重效果。
              5.個(gè)人體質(zhì):不同體質(zhì)對(duì)節(jié)食的反應(yīng)不同,有些人可能更易瘦。
              總之,節(jié)食減肥應(yīng)科學(xué)合理,避免損害健康,且效果因人而異。

              2018-08-19 21:04
            就醫(yī)問(wèn)藥

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