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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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堿性食品有助于維持人體酸堿平衡。常見的堿性食品包括水果、蔬菜、豆類等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-09 14:16
1.強堿性食品：如葡萄、茶葉、海帶、柑橘類、柿子等。
2.中堿性食品：像大豆、番茄、香蕉、草莓、檸檬等。
3.弱堿性食品：例如紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、梨等。
4.蔬菜類：黃瓜、胡蘿卜、菠菜、油菜、卷心菜等。
5.其他：馬鈴薯等也是弱堿性食品。
合理攝入各類堿性食品，有助于保持身體健康，但飲食應多樣化，保證營養均衡。
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