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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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生蠔富含多種營養成分，對人體健康有諸多益處，包括促進代謝、增強免疫、調節血脂等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 11:14
1.富含蛋白質：為身體提供必需的氨基酸，維持生理功能。
2.含豐富礦物質：如鈣有助于骨骼發育，磷促進鈣吸收。
3.微量元素眾多：鋅能增強免疫力，鐵預防貧血。
4.有牛磺酸：對保肝利膽發揮重要作用。
5.含維生素B12：對造血和神經系統有益。
6.其提取物可抑制血小板聚集，調節血脂。
總之，適量食用生蠔能補充營養，但要注意飲食均衡，不可過量。
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