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香蕉蘸蜂蜜能否用于減肥

2017-09-25 18:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

香蕉蘸蜂蜜能否用于減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

香蕉蘸蜂蜜對減肥有一定幫助，這與香蕉的膳食纖維、蜂蜜的成分以及熱量攝入等因素有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.香蕉富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利于排便。
2.蜂蜜含有一定營養(yǎng)成分，但其糖分也需注意。
3.相比正常正餐，香蕉蘸蜂蜜的熱量通常較低。
4.但要注意食用量，過量仍可能導致熱量超標。
5.個體差異也會影響效果，如基礎代謝率不同。
綜合來看，香蕉蘸蜂蜜可作為輔助減肥的方法之一，但不能單純依賴，還需結合合理飲食和適量運動。
2017-09-25 18:20

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