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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石宇 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科門診
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孕早期通常能吃空心菜。空心菜富含維生素、礦物質等營養成分，對孕婦和胎兒有益。但食用時也有一些注意事項。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-04-14 09:34
1.營養成分：空心菜含有維生素C、維生素B族、鉀、鈣等，有助于維持孕婦的營養均衡。
2.促進消化：其膳食纖維可促進腸道蠕動，預防孕期便秘。
3.食用量：適量食用，過量可能引起胃腸不適。
4.烹飪方式：宜選擇清淡的烹飪方法，如清炒、水煮，避免高油高鹽。
5.飲食搭配：應與其他蔬菜、肉類、蛋類等搭配，保證營養全面。
總之，孕早期可以吃空心菜，但要注意合理食用，保持飲食多樣化，以保障母嬰健康。
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