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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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坐月子期間飲食至關重要，適合吃的菜有多種，如富含維生素、蛋白質且易消化的蔬菜。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-05-05 18:51
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能增強免疫力，促進身體恢復。
2.菠菜：含有豐富的鐵元素，可預防貧血。
3.西蘭花：營養豐富，有助于提高抵抗力。
4.絲瓜：有通乳作用，利于母乳喂養。
5.南瓜：富含膳食纖維，促進腸胃蠕動，預防便秘。
6.西紅柿：含多種維生素，抗氧化，對皮膚有益。
總之，月子期間飲食應多樣化，合理搭配蔬菜，以促進身體恢復和寶寶的健康。
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