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檸檬片泡水喝能有效減肥嗎？

2014-01-05 09:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

檸檬片泡水喝能有效減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

檸檬片泡水喝對減肥有一定作用，包括促進代謝、增加飽腹感等。但要綜合飲食、運動等多方面因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.促進代謝：檸檬中的成分能加快身體新陳代謝，幫助消耗熱量。
2.增加飽腹感：減少其他食物攝入，從而控制總體熱量。
3.補充維生素：提供維生素C等營養，維持身體正常機能。
4.促進消化：有助于腸胃蠕動，預防便秘。
5.低熱量：本身熱量低，不會造成過多熱量負擔。
檸檬片泡水喝可輔助減肥，但不能僅依賴于此，要結合健康生活方式。
2014-01-05 09:40

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