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回答1
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曾抗 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
皮膚科
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保養頭發需從飲食、作息、護理、用藥等多方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-03 15:54
1.飲食調理：飲食清淡，避免高熱量和刺激性食物，多攝入富含維生素和蛋白質的食物。
2.規律作息：保證充足睡眠，減少心理壓力，有助于維持頭發健康。
3.正確護理：選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染，洗發時動作輕柔。
4.局部用藥：如含有酮康唑、二硫化硒的洗發水，可去油脂、減少皮屑。
5.口服藥物：維生素B6、胱氨酸等，有助于改善頭發狀況，但需遵醫囑。
總之，保養頭發要綜合多種方法，長期堅持，如有嚴重脫發等問題，應及時就醫。
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