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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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海苔具有豐富的營養價值，富含多種對人體有益的成分。食用海苔可為身體提供一定的營養支持，但需適量。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-07 15:06
1.富含多糖：有助于增強免疫力。
2.高不飽和脂肪酸：對心血管健康有益。
3.牛磺酸：能促進神經系統發育。
4.類胡蘿卜素：具有抗氧化作用，保護細胞。
5.甾淳：參與調節生理功能。
6.海帶氨酸：在維持身體代謝平衡方面發揮作用。
總之，海苔營養價值較高，但飲食應保持均衡，不可過度依賴單一食物獲取全部營養。
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