心情持續(xù)低落且依賴他人可能是心理問題，也可能由身體疾病引發(fā)。常見原因包括心理壓力、環(huán)境因素、抑郁癥、甲狀腺功能減退、其他精神疾病等。若情況嚴重，應及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.心理壓力與環(huán)境：生活中的重大事件、長期緊張環(huán)境等可能導致心情低落，需調整心態(tài)，改善環(huán)境。
2.抑郁癥：這是常見的精神障礙，大腦神經(jīng)遞質失衡所致，表現(xiàn)為長期情緒低落等。可通過心理治療及藥物如舍曲林、氟西汀等改善。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響情緒。確診后可補充甲狀腺素治療。
4.其他精神疾病：如雙相情感障礙等，存在情緒波動大等癥狀。明確診斷后進行相應治療。
5.社交與家庭支持：加強與家人朋友的交流，獲得情感支持和理解。
心情低落且依賴他人時，要重視并積極尋找原因，采取適當措施。必要時尋求專業(yè)幫助，爭取早日恢復良好狀態(tài)。